Bokslessen starten weer vanaf 1 juli! (rooster plus belangrijke info voor deelname)

Beste boksers,

Vanaf 1 juli mogen we weer! Echter wel, anders dan we gewend zijn. Hierbij willen wij als Boksteam de Ring u vragen om u aan de richtlijnen van het RIVM te houden en alleen u voor een training aan te melden / te komen indien u de afgelopen 2 weken GEEN gezondheid/verkoudheidsklachten heeft gehad en/of NIET in contact bent geweest met iemand die last heeft van deze klachten. 

Wij volgen het statement van de Nederlandse Boksbond die richtlijnen heeft opgesteld aan de hand van de informatie van het RIVM voor Nederlandse boksclubs. Hier kunt u het statement van de Nederlandse Boksbond downloaden: Richtlijnen-verantwoord-sporten-Nederlandse-Boksbond-vanaf-1-juli-2020-06-20

Om mee te doen aan een training, zult u zich van tevoren aan moeten melden via de WhatsApp groep van de bijbehorende training. Dit zal u voor elke training opnieuw moeten doen en hier kunnen wij geen uitzonderingen in maken.

Voor elke les worden alle materialen gereinigd met desinfectie en bij binnenkomst is het ook zaak dat alle sporters de handen reinigen met desinfectie die op de locatie aanwezig is. Na het gebruik van materialen tijdens de les, reinigt in de rust elke sporter zijn materialen met de aanwezige desinfectiemiddelen voordat hij / zij van de volgende materialen gebruik maakt, deze momenten zullen door de trainer worden ingelast.

MAATREGELEN VOOR SPORTERS OP EEN RIJTJE:
Wij gaan onderstaande maatregelen samen uitvoeren:

1) Neem de gebruikelijke veiligheid- en hygiëne regels voor iedereen in acht

2) Voor aanvang van de sportactiviteit kan er afhankelijk van de sportlocatie en
hoeveelheid personen voor een gezondheidscheck een aantal vragen worden gesteld (zoals in dit bericht al is vermeld 12 personen bij IJsclub Centrum Oostzaan, 18 personen in Sportzaal de Greep, hardlooptraining onbeperkt aantal sporters)

3) Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen; Als je positief getest bent en/of als je
een huisgenoot of een nauw contact bent van een bewezen COVID-19-patiënt blijf
dan ook thuis

4) Voor alle leeftijdsgroepen geldt dat zij normaal spelcontact mogen hebben. Dit
betekent dat tijdens trainingen geen 1,5 meter afstand aangehouden hoeft te
worden
5) Voorafgaand, tijdens de rustmomenten en na afloop van de sportbeoefening dienen
sporters van 18 jaar en ouder WEL 1,5 meter afstand tot elkaar te houden, waaronder
in de kleedkamer, kantines etc.

6) Alle kleedkamers en douches van binnensport locaties kunnen worden gebruikt.
Voor 18 jaar en ouder geldt hierbij de 1,5 meter afstand

7) Volg altijd de aanduidingen en instructies van de organisatie

8) Blijf zoveel mogelijk bij je trainingsgroep indien er meerdere trainingsgroepen op de
sportlocatie actief zijn

9) Kom alleen op afspraak of met een reservering

10) Kom niet eerder dan 15 minuten voor aanvang van het sporten op de accommodatie

11) Volg altijd de aanwijzingen van het personeel op

12) Vermijd geforceerd stemgebruik

13) Neem het coronavirus serieus, het is nog steeds onder ons. Neem de gezondheid van je medesporter en trainer in acht

14) Spreek elkaar aan bij het niet naleven van hygiëne regels

15) Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen (bokshandschoenen, bandages, touwtje,
etc.)

16) Materialen die veel met handen worden aangeraakt tijdens en direct na de trainingssessie reinigen met desinfectie. Zorg voor extra hygiëne van de gebitsbeschermer

17) Zorg voor eigen verzorgingsmiddelen (handdoek, tissues etc.)
18) Zorg voor eigen bidon of waterfles (voorzien van naam)

19)  Verlaat na het sporten de accommodatie

In verband met de coronamaatregelen voor buiten/binnen sport is onderstaand rooster van de wekelijkse sportlessen per 1 juli aangepast. Zo zal de bootcamptrainingen op zondagochtend niet doorgaan.

Per training kunnen er maximaal 12 deelnemers meedoen.

Uitzonderingen hierop zijn: deelname aan hardlooptraining onbeperkt en aan de boks trainingen op zaterdagmorgen kunnen er in sportzaal De Greep maximaal 18 deelnemers per boks training meedoen.

Bij alle sportlessen is het verplicht om je in te schrijven! Vol=Vol. Aanmelden kan via de WhatsApp groepen van de bijbehorende sportlessen.

boksteam de ring covid 19 ROOSTER_Pagina_1

In de vakanties gaan de meeste sportlessen bij voldoende deelname gewoon door of er worden sportlessen samengevoegd. Hierover worden de sporters tijdig geïnformeerd.

Voor vragen kunt u:

Bellen, WhatsAppen, sms-en: 06-51297935 of mailen: info@sportvooriedereenoostzaan.nl

Tot op de volgende training! Wij hebben er weer enorm veel zin in!

 

Boksen op latere leeftijd, een aanrader

We worden gemiddeld steeds ouder. Positieve ontwikkelingen op medisch gebied,  bredere kennis van verantwoorde voeding en technologische vooruitgang dragen er onder andere toe bij dat onze levensverwachting groter wordt. Simpelweg kunnen we dus stellen dat we zelf een beetje invloed kunnen uitoefenen op de kwantiteit (levensduur) door rekening te houden met de betere kwaliteit van de eerder genoemde wetenschappen. Een en ander wil echter niet zeggen dat we dan maar weer achter de beruchte geraniums moeten gaan zitten verpieteren omdat meneer de dokter al onze ongemakken met een of ander wondermiddeltje op zal lossen.

Forget it! Meneer de dokter heeft wel betere  dingen te doen, maar vooral, de kwaliteit van leven heb je voor een groot deel zelf in de hand!

Blijf in beweging! De voordelen die de moderne tijd met zich meebrengt worden teniet gedaan als je zelf je steentje niet bijdraagt! De mogelijkheden om te bewegen zijn tegenwoordig bijna onbeperkt. Je kunt het zo gek niet bedenken of er is een sportcentrum in de buurt waar je je sportwensen in vervulling kunt laten gaan. Dat geldt ook voor de bokssport.

Je bent nooit te oud om te leren, ook voor wat betreft het aanleren van de boksvaardigheden. En is zeker het proberen waard! Het is volkomen begrijpelijk dat je vraagtekens hebt of je op latere leeftijd nog kunt gaan boksen. Het beeld dat ons via met name de media bereikt wekt de indruk dat de boksen alleen is weggelegd voor dames en heren in de bloei van hun leven. De bokssport is echter steeds meer toegankelijk voor een groter publiek; van jong tot oud. En dat oud is heel betrekkelijk, je bent immers zo oud als je je voelt.

Wanneer het boksen je aanspreekt kun je altijd vrijblijvend ons benaderen over de mogelijkheden, zie gegevens op de website. 

Alleen of samen met vrienden / kennissen de stap nemen om datgene te gaan doen waar je hart naar uitgaat. Het kennis- en ervaringsniveau van de huidige trainer is kwalitatief dermate breed ontwikkeld dat een goed en eerlijk advies met een gerust hart aangenomen kan worden. Je kunt er op vertrouwen dat deze erkende trainer er alles aan zal doen om je binnen de grenzen van je mogelijkheden te laten genieten van een van de meest complete sporten die er zijn: de bokssport.

Bijkomende voordelen van het beoefenen van zo’n allesomvattende sport als boksen zijn bewezen. Naast het bevorderen van het geestelijk welzijn (weerbaarheid en zelfvertrouwen) zijn de lichamelijke voordelen aantoonbaar! Conditionele vooruitgang, verbetering van de souplesse en motoriek, behouden van kracht een efficiëntere samenwerking van je lichaamssystemen en een gunstige invloed op bijvoorbeeld je botdichtheid (het botontkalkings proces, osteoporose, vertraagt en daarmee ook het risico op botbreuken).

Al met al lijkt me een en ander reden genoeg om de eerste stap te zetten in de wereld van de bokssport.

Laat de geraniums voor wat ze zijn en trek de bokshandschoenen aan!

Neem contact op met Boksteam de Ring Oostzaan en zie wat wij voor u kunnen doen;

info@sportvooriedereenoostzaan.nl

Waarom boksen?

Boksen is een intensieve sport waarbij je door middel van het leren kennen van een interessant spel en techniek ook je gezondheid en zelfvertrouwen aanzienlijk verbeterd.

Bij onze boksschool is respect en eenheid in diversiteit het belangrijkste en mag iedereen mee doen op zijn of haar niveau. Of je nu wilt boksen om sterker te worden, gezonder te worden, of meer zelfvertrouwen te krijgen, we hebben allemaal bokshandschoenen aan.

VISIE

Boksen is een sport waarbij respect voor en met elkaar belangrijk is. Boksen is de ideale manier om je algehele conditie te verbeteren en je fysieke en mentale weerbaarheid en je zelfvertrouwen te vergroten. Daarnaast is Boksen een fascinerend spel waarbij je door snelle bewegingen en goede techniek je tegenstander probeert “af te troeven”.

Er wordt op toegezien dat ieder op zijn eigen vaardigheidsniveau deze sport kan beoefenen.

Wij geven trainingen voor mensen die recreatief gericht willen boksen, maar ook geven wij wedstrijdtrainingen. Voor deelname aan het wedstrijdboksen worden individuele afspraken gemaakt over de trainingsplan.